co wtedy

G-SZIT zjedź nie będąc typowym ekto/mezo do 12-10% bf bez spalaczy, to wtedy pogadamy, czy da się wszystko osiągnąć samą pracą. co do autora - napisz coś więcej o sobie - bf, staż. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-10-22 22:00:18

[...] niego jesli chodzi o psyche . zadko sie to zdaza ale jak sie naj**ie alko to tez jestem spokojny , moi znajomi to samo . twoj chlop to idiota , zmien go jak najszybciej ! meczenie sie z kims kto ma problemy z samym soba jest meczarnia , a znalezienie kogos fajnego jest lekartwem na wszystko i dopiero wtedy czlowiek otwiera oczy . pozdrawiam .

oblicz zapotrzebowanie, dokładaj kalorii, przy dobrze trzymanej misce co tydzień 0,5 na wadze jest lajtowo w stanie zrobić 3 miesiace masz 6 kg do przodu i efekt wtedy widać, może najwidoczniej jesz za mało, i organizm spala po prostu wszystko i wychodzisz na 0, ja czasem na dobicie kalorii pije olej 3 kieliszki na dzień proste i szybkie 400 [...]

[...] plecy + nogi albo pon: klata + tric środa: plecy + bic piątek: barki + nogi Osobiscie polecam ten 1 plan... Zapewne jeśli wczeniej nie cwiczyłeś powinienes ćwiczyć treningiem na mase bo rzeźbe robi się wtedy gdy masz już masę mięsniową... Poczytaj liczne posty podiweszone na tym forum a napewno czegoś ciekawego sie dowiesz... jak co to pytaj...

teraz juz wiem.a co do testosteronu to u niektórych osób moze powodowac duze skutki uboczne(np.nadmierne owłosienie na ciele i jednoczesne łysienie na głowie) i wtedy alternatywo jest deka albo bold jak napisales

no to nie za dużo jak na rok chyba co nie a telewizje wtedy masz all time i to po PL i nie tylko

Brałem zima ta metke BD 10mg z propionatem Szamałem 2-3 tabsy i kopało nieziemsko...gino zaczeło sie pojawiac nawet Podejzewam ze wtedy miala wiecej niz 10mg w tabsie Nie wiem jak teraz z jakoscia ale chcialbym wrzecic ja teraz do cyklu Chcoaz chyba pozostane przy ruskiej metce Co o tym myslicie?

[...] to co ja. Rehabilitant stwierdził łokiec golfisty, koledzu tu pisali, że to chyba jednak nie to, tak czy siak, podczas dociągania do klatki przy cwiczeniu bicepsa bol od nadgarstka w kierunku łokcia okolo 10cm, ból przy mocnym podaniu reki na przywitanie, trzymając reke jak "po jałmuzne" przekrecenie wtedy reki w prawo, bol od wewnetrznej strony

Nie ma co dwóch porcji dawać, lepiej przed treningiem wtedy lepiej podziała, za duzo stymulantów dla organizmu też nie dobrze jest przyjmować

ale tylko drogie kremy cos ci pomoga...takie za 5zl sa na ***a, przerabialem ten temat, wiec jak co lepiej jakbys poszedl kilka razy na solarium to wtedy sie "zleja"

[...] efce, dlatego mozemy byc pod dzialaniem jakis innych jescze substacji ktore w takich dawkach wywoluja takie objawy :-/ najgorsze jest to jak ktos malo pije po tussim ma sie wtedy takie*****owe uczucie jakby te tabsy lezaly jescze na zoladku najlepszy motyw jaki mi sie podobna na tussim jest to ze jak ide w kime i przespie 3-4h to czuje sie [...]

Aminokwasy i białko są najważniejsze w czasie cyklu - wtedy jest z czego budować. A co do cyklu to nie piszę nic bo nic o Tobie nie wiem. A Twój post - wybacz ale nie jest zbyt poważny. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także [...]

imo niepotrzebne lepiej kup tcm na cały cykl i wtedy ocenisz co na ciebie lepiej działa btw mieszanie w puszce

[...] jak sie wzielem ostro do roboty zacząłem porządnie jeść to przez dwa miesiace zrobilem 7kg na sucho.PAmietaj ze nasze miesie nie zapominaja ze cwiczylismy i to co przychodzilo nam z trudem jak pierwszy raz zaczynalismy cwiczyc to po porzerwie duzo szybciej wrocipozdro Mysle ze do momentu az zobacz brak postępów,wtedy mozesz zacząć brać

Dzięki za pomoc Odstawię krete na 2 miech i wtedy noko + mono a puki co na suchara jade

Szoho, zrobilem, ale za pozno i troche spadlo libido. A ze wtedy zaczalem sie wozic z tym ziomkiem co gra Igora to samo przyszlo I najgorsze, ze zostalo ;-(

[...] danego biała na nasze białko ustrojowe. Ale nie ma to tak naprawde znaczenia <rozmawiamy o izolacie białka sojowego, które to białko ma być uzupełnieniem diety>, miałob by znaczenie tylko wtedy, gdyby dane białko było jedynym dostarczanym organizmowi. Tymczasem odżywka białkowa w tym wypadku izolat białka sojowego jest uzupełnieniem diety.

Osobiście jestem przeciwny aby traktować człowieka jak maszynę i wyliczać dla niego bilans kaloryczny.musisz wliczyc w diete jeszcze te kalorie, ktore gubisz na boksie, wtedy i masa bedzie szla w gore...Raczej skupiam się na tym co jem i o której jem. Przyznaję także, że nigdy nie miałem problemów z wagą. Kilaka razy zbijałem przed zawodami.

a co zmienilibyscie przy nastepnym cyklu na mase zeby nie popasc w stagnacje?..myslalem o polaczeniu bica z tricem..ale nie wiem gdzie wtedy barki wcisnac:/..a moze przy nastepnym cyklu trenowac 4x w tyg ? Zmieniony przez - squel w dniu 2004-03-09 13:13:19

Plan jest już prawie zatwierdzony. Jeszcze tylko drobne poprawki co do serii. W tej chwili po tym pół roku siłowni i robocie na budowli jak zrobię redukcję to powinienem mieć już jako taką rzeźbę. Ok dzięk zejdę do tych 60 kg zobaczę wtedy jak efekty.